日常如何护理少精症? 南阳阳光男科医院医生介绍，少精症是一种常见的男性疾病，该病有非常严重的危害，让无数男性感到困扰，是导致男性不育的重要原因之一，因此患病后一定要进行相应的护理，那么，日常如何护理少精症?下面就由南阳阳光男科医院的医生为大家讲解。

　　1、改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品制品、黑豆、黑米等。

　　3、要掌握一定的性知识 。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温01度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　6、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　7、注意安全。避免骑跨伤，轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　8、切勿乱用保健品。未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　通过南阳阳光男科医院医生的介绍，可以看出，少精症的出现大多都是因生活中的一些小细节所引发的，如果不幸患上了疾病，一定要在立即到医院进行治疗，以免加重病情。