前列腺炎是近些年来男性高发的疾病，它的出现会给男性的身心健康都带来很大的伤害，所以男性在日常生活中需要做好预防措施，避免给自身的健康带来很大的伤害。

　　南阳阳光男科医生讲解：男性前列腺炎可以怎么预防?

　　1、节制性生活：性生活规律对前列腺是有好处的，定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感，以免引起前列腺过度充血，性生活过度，或者手淫频繁，对前列腺的健康影响很大。

　　2、注意保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，一旦受凉，容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，因此男性要注意局部保暖。相关阅读：患有前列腺炎原因

　　3、不要久坐：临床发现，很多前列腺炎患者都有长期久坐的习惯，比如司机，IT工作者等，经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，导致前列腺炎的发生。

　　4、其他个人习惯：男性要养成好的生活习惯，起居有常，加强身体锻炼，增强身体的力，这样可以有效的抵挡细菌的入侵，此外，要注意避免过劳，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出。

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