南阳阳光男科医生分析：男科医生介绍男性该如何保护前列腺

　　1、减少坐着的时间

　　长时间坐着可伤害前列腺健康，除了久坐外，也不能长期骑摩托车和自行车，因为坐垫不停的刺激前列腺，造成前列腺充血和水肿，易诱发炎症，久而久之提高患前列腺增生几率。

　　2、多排尿

　　憋尿时可使得膀胱充盈，膀胱体积变大而压迫前列腺，阻碍前列腺循环，造成前列腺充血和肿胀。憋尿同样也会威胁输尿管和肾脏健康，易导致排尿困难和尿潴留，严重时可造成肾功能衰竭。

　　3、多喝温水

　　喝水太少可造成尿液浓缩，升高尿液中有害物质浓度，威胁前列腺健康。多喝水，多排尿来冲洗尿道，促使前列腺分泌物排出，防止前列腺受到感染。

　　4、注意饮食

　　各种营养均衡摄入，每天吃蔬菜和水果，为身体提供充足的抗氧化剂和锌元素，利于前列腺健康。

　　5、注意保暖

　　持续处于寒冷环境、太劳累等，使得交感神经持续处于兴奋状态，促使平滑肌收缩，易阻塞前列腺管，导致前列腺炎。

　　温馨提示：虽然前列腺增生并不会发展成前列腺癌，但也不能太大意，应定期去医院做前列腺特异抗原检查。若前列腺特异抗原检查结果异常，还需进一步做前列腺B超和前列腺穿刺检查，排查前列腺癌。与此同时应纠正不良的生活嗜好，远离香烟和酒，拒绝吃辛辣刺激食物，同时保持规律性生活。

　　南阳看男科哪家医院好?南阳阳光男科医院位于南阳市卧龙区车站南路6号。由卧龙区卫生局审批机关审批，是一家专业正规信得过的医院。