在这个时代跟进的年代，很多家庭因为男性患有男性性功能障碍而导致不育。男性性功能障碍是性功能障碍的一种，而男性性功能障碍往往是导致性功能障碍不育的一个重要的原因。因此在生活中应该做好男性性功能障碍的预防，避免性功能障碍的发生。南阳阳光男科医院医生提醒您：男性性功能障碍的预防保健特别重要。

　　下面，我们就来具体的介绍一下男性性功能障碍的预防保健要点，如下。

　　性功能障碍预防保健(一)男子要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。据资料报道，吸烟者中正常精子数减少1低%左右，若每天抽烟2低-3低支以上，精子畸变率显着增高，吸烟时间越长，畸型精子越多，精子活动力越低。研究结果还表明，吸烟还可以引起动脉硬化，9低%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。据统计，病人中有2/3是吸烟者。

　　酗酒对生殖系统有很大影响，酗酒可加速体内睾酮的分解，造成雌激素水平相对增高，睾丸萎缩，可能出现阳痿。酒精损害精子，引起胚胎发育异常、流产、低能儿，国外称这种低能儿为“礼拜日孩子”，是酗酒的结果，不利于优生。

　　性功能障碍预防保健(二)要根据夫妻双方的具体情况，对性交频率、持续时间、时机和性交体位进行调适，还要注意与性健康有关的性行为，要选择适当的避孕方法。相关阅读：阳痿早泄会是男人生育的克星吗

　　手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

　　性功能障碍预防保健(三)男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防及早期发现疾病。要注意阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡，睾丸是否有肿物、结节及疼痛，以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等。应经常注意排尿情况，有否尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等，上述症状是泌尿系感染，或出现膀胱新生物、肥大或新生物的表现。

　　性功能障碍预防保健(四)男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

　　性功能障碍预防保健(五)吸毒对性功能更不利，大麻、海洛因和美散痛等使血中睾酮降低而影响性功能。国外资料报道：海洛因嗜好者中，性欲抑制者占1低低%;美散痛嗜好者，性欲抑制为96.5%。两者均可致射精延迟或射精不能等性功能障碍。

　　性功能障碍预防保健(六)男子不要无故长期滥用药物，如治疗高血压药物氯噻嗪类利尿剂、安替舒通、利血平、心得安，镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。

　　温馨提示：上述是对于“男性性功能障碍如何预防保健”的介绍，相信大家已有所了解，其危害不可小视。只要发现得早，检查的快，治疗的及时，都可以治疗好。如果还有什么疑问，或者想了解其他男科知识，可以点击在线咨询，南阳阳光医院医生可详细帮您解决疑问。